4.7 km | 02:16:14 | 28:46/km日期: 2022-03-17 20:58 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'01" / 07'38" / 19'30" / 34'53" / 85'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'30" (+11'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'52" (+27'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:25'29" (+17'51") | 734 / 4734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 132.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 07'38" | 00:18'39" |
| 3 | 19'30" | 00:38'09" |
| 4 | 34'53" | 01:13'02" |
| 4.7 | 85'30" | 02:15'52" |
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