5.5 km | 00:57:13 | 10:26/km日期: 2022-03-20 05:39 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 08'03" / 09'57" / 11'27" / 13'06" / 08'56" / 11'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" (+05'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+03'09") | 478 / 5478 |
| 7 | | 07:20'50" (+12'47") | 0 / 5478 |
| 8 | | 18:48'20" (+40'17") | 0 / 5478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 222.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 09'57" | 00:18'00" |
| 3 | 11'27" | 00:29'27" |
| 4 | 13'06" | 00:42'33" |
| 5 | 08'56" | 00:51'29" |
| 5.5 | 11'58" | 00:57'13" |
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