5.0 km | 00:33:13 | 06:37/km日期: 2022-03-22 05:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5540 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'05" / 08'14" / 06'28" / 06'07" / 06'07" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" | 1001 / 1001 | 171 / 95 |
2 | | 08'13" (+02'09") | 1001 / 2002 | 146 / 83 |
3 | | 06'29" (+00'25") | 1002 / 3004 | 172 / 89 |
4 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 4005 | 174 / 93 |
5 | | 06'08" (+00'04") | 1002 / 5007 | 174 / 93 |
6 | | 07'28" (+01'24") | 15 / 5022 | 154 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
241.56 km 母子鱷魚 三代-藍色 累積 :
276.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 08'14" | 00:14'19" |
3 | 06'28" | 00:20'47" |
4 | 06'07" | 00:26'54" |
5 | 06'07" | 00:33'01" |
5.0 | 08'39" | 00:33'13" |