11.0 km | 01:01:10 | 05:33/km日期: 2022-03-24 16:38 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'10" / 05'40" / 05'37" / 05'38" / 05'27" / 05'18" / 05'32" / 05'40" / 05'29" / 05'27" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'45" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
294.93 km 
公司發的 不好穿運動鞋-1110222 累積 :
37.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'40" | 00:11'50" |
| 3 | 05'37" | 00:17'27" |
| 4 | 05'38" | 00:23'05" |
| 5 | 05'27" | 00:28'32" |
| 6 | 05'18" | 00:33'50" |
| 7 | 05'32" | 00:39'22" |
| 8 | 05'40" | 00:45'02" |
| 9 | 05'29" | 00:50'31" |
| 10 | 05'27" | 00:55'58" |
| 11 | 05'10" | 01:01'08" |
| 11.0 | 04'40" | 01:01'11" |
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