朱宸治 2022/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

朱宸治台中
ID 149722

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29.7 km | 04:46:28 | 6.2 km/h

日期: 2022-03-22 12:15 - 總爬升: 320 m - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'30"

(03'30")

19.15 (-100.85)

1116 / 1116

2

03'04"

(06'34")

21.43 (-98.57)

1091 / 2208

3

06'14"

(12'48")

9.40 (-110.60)

975 / 3184

4

04'15"

(17'03")

14.12 (-105.88)

999 / 4183

5

03'41"

(20'44")

17.65 (-102.35)

1078 / 5262

展開計圈分析

3月累積里程 : 54.71 km

Android - HMD Global TA-1052 上傳 | 2 years ago

於菌頡, szuming 和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

:郭建宏晚安運動快樂

2022-03-22 21:32 ·

1 個人推

朱宸治金賀菈你住太平嗎！？

2022-03-22 22:19 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	8.4 %
2	22.6	-6.0 %
3	9.8	-3.8 %
4	14.0	-5.2 %
5	15.7	3.7 %
6	17.1	-5.6 %
7	16.7	-6.5 %
8	14.9	5.6 %
9	12.5	3.6 %
10	21.4	15.0 %
11	17.2	5.8 %
12	16.9	-9.7 %
13	18.9	-5.6 %
14	14.3	7.3 %
15	17.4	-4.9 %
16	19.9	-4.2 %
17	9.7	-10.0 %
18	17.9	-3.9 %
19	1.3	12.0 %
20	18.1	-2.8 %
21	7.7	4.0 %
22	11.8	2.2 %
23	6.1	-0.9 %
24	3600.0	3.6 %
25	22.8	14.8 %
26	12.7	-18.2 %
27	7.6	1.0 %
28	0.8	0.0 %
29	900.0	0.0 %
30	1.2	0.0 %
29.7	-104.0	0.0 %

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