4.5 km | 00:37:25 | 08:18/km日期: 2022-03-26 07:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'08" / 07'47" / 09'20" / 10'03" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+03'47") | 503 / 4503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'47" | 00:16'55" |
| 3 | 09'20" | 00:26'15" |
| 4 | 10'03" | 00:36'18" |
| 4.5 | 09'45" | 00:41'13" |
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