5.4 km | 00:36:27 | 06:48/km日期: 2022-03-25 20:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'49" / 06'47" / 06'46" / 06'40" / 06'54" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'15") | 357 / 5357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'47" | 00:13'36" |
| 3 | 06'46" | 00:20'22" |
| 4 | 06'40" | 00:27'02" |
| 5 | 06'54" | 00:33'56" |
| 5.4 | 06'54" | 00:36'24" |
留言 
