3.3 km | 00:21:33 | 06:27/km日期: 2022-03-25 18:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'03" / 05'55" / 05'49" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+02'29") | 334 / 3334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'55" | 00:12'58" |
| 3 | 05'49" | 00:18'47" |
| 3.3 | 08'22" | 00:21'35" |
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