9.5 km | 01:02:50 | 06:37/km日期: 2022-04-01 07:24 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'27" / 07'06" / 06'33" / 07'15" / 06'22" / 06'25" / 06'09" / 06'36" / 05'57" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'06" | 00:14'33" |
| 3 | 06'33" | 00:21'06" |
| 4 | 07'15" | 00:28'21" |
| 5 | 06'22" | 00:34'43" |
| 6 | 06'25" | 00:41'08" |
| 7 | 06'09" | 00:47'17" |
| 8 | 06'36" | 00:53'53" |
| 9 | 05'57" | 00:59'50" |
| 9.5 | 06'11" | 01:02'51" |
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