黃惠珍❤河馬跑不快 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

5.0 km | 00:30:36 | 06:05/km

日期: 2015-07-16 19:13 - 地點: 嘉義縣府 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'04" / 06'29" / 06'01" / 06'05" / 05'51" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

05'57" (+00'16")

503 / 503

2

02'59"

(05'59")

06'08" (+00'27")

486 / 989

3

03'08"

(09'07")

06'15" (+00'34")

500 / 1489

4

03'26"

(12'33")

06'43" (+01'02")

511 / 2001

5

02'59"

(15'32")

06'02" (+00'21")

494 / 2495

展開計圈分析

雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

Alan 說推

·

自主訓練短跑5K@@...

7月累積里程 : 105.49 km

亞瑟士虎走累積 : 2080.8 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Hao J Lin, terresa 和其他 52 人說推

·

觀看另 5 則留言

貓跑步哈哈～還在"蛻變"過程中，別急呀！

2015-07-21 00:14 ·

黃惠珍❤河馬跑不快貓：晚安嘿！謝謝妳的安慰啦！

2015-07-21 00:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'29"	00:12'33"
3	06'01"	00:18'34"
4	06'05"	00:24'39"
5	05'51"	00:30'30"
5.0	03'47"	00:30'36"

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