hoyo 2015/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
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2.8 km | 00:17:44 | 06:22/km

日期: 2015-07-19 06:56 - 地點: 暨南大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 05'44" / 05'50" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

1000 / 1000

2

05'49"

(11'34")

05'49" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'09"

(17'44")

07'56" (+02'12")

775 / 2775

熱身

7月累積里程 : 288.05 km

Nike Lunarspeed AXL 累積 : 1242.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

籃振平, Pearl Chen 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'50"	00:11'34"
2.8	08'44"	00:18'21"

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