黃俊強 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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11.0 km | 01:04:56 | 05:52/km

日期: 2015-07-18 17:45 - 總爬升: 116 m - 地點: 民宿-武界路(返)-地母廟(返) - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'26" / 06'16" / 06'37" / 06'02" / 05'35" / 05'22" / 05'26" / 05'29" / 07'11" / 05'00" / 05'15" / 05'54" /

7月累積里程 : 183.09 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 362.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃順裕, 賴契宏和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'16"	00:12'42"
3	06'37"	00:19'19"
4	06'02"	00:25'21"
5	05'35"	00:30'56"
6	05'22"	00:36'18"
7	05'26"	00:41'44"
8	05'29"	00:47'13"
9	07'11"	00:54'24"
10	05'00"	00:59'24"
11	05'15"	01:04'39"
11.0	05'52"	01:04'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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