13.5 km | 01:25:30 | 06:19/km日期: 2015-07-19 17:56 - 總爬升: 144 m - 天氣: 下雨 - 平均心率: 120 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'54" / 04'18" / 06'43" / 07'37" / 05'35" / 04'45" / 06'15" / 08'02" / 05'48" / 05'43" / 06'59" / 06'29" / 06'29" / 07'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 405.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 04'18" | 00:11'12" |
| 3 | 06'43" | 00:17'55" |
| 4 | 07'37" | 00:25'32" |
| 5 | 05'35" | 00:31'07" |
| 6 | 04'45" | 00:35'52" |
| 7 | 06'15" | 00:42'07" |
| 8 | 08'02" | 00:50'09" |
| 9 | 05'48" | 00:55'57" |
| 10 | 05'43" | 01:01'40" |
| 11 | 06'59" | 01:08'39" |
| 12 | 06'29" | 01:15'08" |
| 13 | 06'29" | 01:21'37" |
| 13.5 | 07'44" | 01:25'30" |
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