5.4 km | 00:38:19 | 07:06/km日期: 2022-04-12 19:17 - 平均心率: 128 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'45" / 06'45" / 10'26" / 07'09" / 07'21" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'40") | 500 / 1500 |
| 3 | | 09'20" (+05'16") | 328 / 1828 |
| 4 | | 04'52" (+00'48") | 400 / 2228 |
| 5 | | 16'47" (+12'43") | 79 / 2307 |
| 6 | | 04'56" (+00'52") | 400 / 2707 |
| 7 | | 21'22" (+17'18") | 148 / 2855 |
| 8 | | 04'40" (+00'36") | 400 / 3255 |
| 9 | | 16'45" (+12'41") | 95 / 3351 |
| 10 | | 04'50" (+00'46") | 400 / 3751 |
| 11 | | 15'53" (+11'49") | 114 / 3865 |
| 12 | | 04'31" (+00'27") | 400 / 4265 |
| 13 | | 18'35" (+14'31") | 90 / 4356 |
| 14 | | 04'28" (+00'24") | 400 / 4756 |
| 15 | | 18'06" (+14'02") | 111 / 4868 |
| 16 | | 04'18" (+00'14") | 200 / 5068 |
| 17 | | 18'57" (+14'53") | 96 / 5164 |
| 18 | | 04'04" | 200 / 5364 |
| 19 | | 07'32" (+03'28") | 26 / 5390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 174.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'45" | 00:12'30" |
| 3 | 10'26" | 00:22'56" |
| 4 | 07'09" | 00:30'05" |
| 5 | 07'21" | 00:37'26" |
| 5.4 | 07'48" | 00:40'29" |
留言 
展開計圈分析
