8.1 km | 00:39:03 | 04:50/km日期: 2022-04-16 17:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'59" / 04'56" / 04'52" / 04'48" / 04'47" / 04'49" / 04'52" / 04'45" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" | 54 / 8054 |
郊外那種迷你雙線道的碎石小路你跑過嗎 ,
已經見不到從前穿梭其間的小野雞跑者~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 342.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'56" | 00:09'55" |
| 3 | 04'52" | 00:14'47" |
| 4 | 04'48" | 00:19'35" |
| 5 | 04'47" | 00:24'22" |
| 6 | 04'49" | 00:29'11" |
| 7 | 04'52" | 00:34'03" |
| 8 | 04'45" | 00:38'48" |
| 8.1 | 04'36" | 00:39'03" |
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