10.0 km | 01:05:01 | 06:29/km日期: 2022-04-13 05:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'43" / 06'00" / 06'36" / 06'03" / 07'55" / 07'13" / 06'26" / 06'40" / 06'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'07") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'43" | 00:11'13" |
| 3 | 06'00" | 00:17'13" |
| 4 | 06'36" | 00:23'49" |
| 5 | 06'03" | 00:29'52" |
| 6 | 07'55" | 00:37'47" |
| 7 | 07'13" | 00:45'00" |
| 8 | 06'26" | 00:51'26" |
| 9 | 06'40" | 00:58'06" |
| 10 | 06'49" | 01:04'55" |
| 10.0 | 05'29" | 01:05'02" |
展開計圈分析
留言 
