4.5 km | 00:34:18 | 07:37/km日期: 2015-07-24 19:35 - 平均心率: 166 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 02'57" / 07'17" / 07'22" / 07'39" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'56") | 504 / 4504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 07'17" | 00:10'14" |
| 3 | 07'22" | 00:17'36" |
| 4 | 07'39" | 00:25'15" |
| 4.5 | 08'13" | 00:29'24" |
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