張倍誠 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
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7.5 km | 00:40:18 | 05:23/km

日期: 2015-07-16 20:08 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'40" / 05'20" / 05'20" / 05'28" / 05'16" / 05'28" / 05'16" / 04'59" /

7月累積里程 : 74.26 km

Asics Tarther Zeal 3 累積 : 691.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳允宜, 阮思兆和其他 10 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-07-17 08:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	05'28"	00:21'48"
5	05'16"	00:27'04"
6	05'28"	00:32'32"
7	05'16"	00:37'48"
7.5	04'59"	00:40'08"

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朋友動態

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