2015/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 19199

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8.3 km | 00:58:10 | 06:59/km

日期: 2015-07-31 05:18 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 06'17" / 06'20" / 06'32" / 07'24" / 06'20" / 06'33" / 07'06" / 06'57" / 14'21" /

7月累積里程 : 57.47 km

Nike Nike Free 5.0 累積 : 1972.0 km

Android - InFocus InFocus M330 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 和 Ching Fang Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'20"	00:12'37"
3	06'32"	00:19'09"
4	07'24"	00:26'33"
5	06'20"	00:32'53"
6	06'33"	00:39'26"
7	07'06"	00:46'32"
8	06'57"	00:53'29"
8.3	14'19"	00:58'10"

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EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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