12.9 km | 01:18:18 | 06:05/km日期: 2015-08-01 07:28 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 13476 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 09'32" / 05'25" / 06'45" / 06'10" / 06'17" / 05'38" / 05'34" / 05'08" / 04'56" / 06'14" / 06'17" / 05'26" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+02'43") | 1233 / 1233 | 167 / 77 |
| 2 | | 07'03" (+02'03") | 778 / 2012 | 171 / 82 |
| 3 | | 06'43" (+01'43") | 992 / 3004 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'12" (+01'12") | 1007 / 4012 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'20" (+01'20") | 994 / 5006 | 168 / 93 |
| 6 | | 05'38" (+00'38") | 999 / 6005 | 170 / 104 |
| 7 | | 05'32" (+00'32") | 994 / 7000 | 171 / 105 |
| 8 | | 05'16" (+00'16") | 1007 / 8007 | 170 / 111 |
| 9 | | 05'00" | 998 / 9006 | 177 / 112 |
| 10 | | 06'21" (+01'21") | 996 / 10002 | 166 / 94 |
| 11 | | 06'19" (+01'19") | 998 / 11001 | 184 / 85 |
| 12 | | 05'24" (+00'24") | 1005 / 12006 | 168 / 109 |
| 13 | | 05'17" (+00'17") | 850 / 12857 | 174 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
146.92 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5344.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 05'25" | 00:14'57" |
| 3 | 06'45" | 00:21'42" |
| 4 | 06'10" | 00:27'52" |
| 5 | 06'17" | 00:34'09" |
| 6 | 05'38" | 00:39'47" |
| 7 | 05'34" | 00:45'21" |
| 8 | 05'08" | 00:50'29" |
| 9 | 04'56" | 00:55'25" |
| 10 | 06'14" | 01:01'39" |
| 11 | 06'17" | 01:07'56" |
| 12 | 05'26" | 01:13'22" |
| 12.9 | 05'45" | 01:18'18" |
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