12.6 km | 01:06:43 | 05:16/km日期: 2022-05-10 18:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11380 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'24" / 05'24" / 05'27" / 05'18" / 05'18" / 05'14" / 05'05" / 05'08" / 05'19" / 05'10" / 05'13" / 05'13" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'18") | 1001 / 1001 | 167 / 110 |
| 2 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 2001 | 167 / 110 |
| 3 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 3002 | 166 / 109 |
| 4 | | 05'19" (+00'14") | 1001 / 4004 | 168 / 111 |
| 5 | | 05'18" (+00'13") | 1003 / 5007 | 169 / 111 |
| 6 | | 05'14" (+00'09") | 1002 / 6010 | 170 / 112 |
| 7 | | 05'05" | 1002 / 7012 | 170 / 115 |
| 8 | | 05'08" (+00'03") | 1002 / 8015 | 174 / 111 |
| 9 | | 05'18" (+00'13") | 1002 / 9018 | 174 / 107 |
| 10 | | 05'12" (+00'07") | 1003 / 10021 | 170 / 112 |
| 11 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 11022 | 171 / 112 |
| 12 | | 05'13" (+00'08") | 1002 / 12024 | 174 / 109 |
| 13 | | 05'24" (+00'19") | 616 / 12641 | 171 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 339.57 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'24" | 00:10'48" |
| 3 | 05'27" | 00:16'15" |
| 4 | 05'18" | 00:21'33" |
| 5 | 05'18" | 00:26'51" |
| 6 | 05'14" | 00:32'05" |
| 7 | 05'05" | 00:37'10" |
| 8 | 05'08" | 00:42'18" |
| 9 | 05'19" | 00:47'37" |
| 10 | 05'10" | 00:52'47" |
| 11 | 05'13" | 00:58'00" |
| 12 | 05'13" | 01:03'13" |
| 12.6 | 05'27" | 01:06'43" |
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