偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2015/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

偉爸 ╮(╯_╰)╭ 新界
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偉爸 ╮(╯_╰)╭

9.8 km | 01:44:14 | 10:36/km

日期: 2015-08-08 07:34 - 總爬升: 144 m - 地點: 將軍澳 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 07'49" / 08'26" / 06'09" / 06'20" / 07'26" / 06'29" / 05'49" / 06'01" / 31'15" / 22'12" /

又唔記得停錶...其實去返運動場已經完

8月累積里程 : 97.21 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 756.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

悠跑andy, Tracychan 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'26"	00:16'15"
3	06'09"	00:22'24"
4	06'20"	00:28'44"
5	07'26"	00:36'10"
6	06'29"	00:42'39"
7	05'49"	00:48'28"
8	06'01"	00:54'29"
9	31'15"	01:25'44"
9.8	22'12"	01:44'14"

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鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km