JinChen 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

JinChen 新北市
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恭喜破PB

半馬 | 02:58:55 | 08:28/km | 第5半馬

2018 第四屆電器盃公益路跑

官方成績
日期	2018-11-04
成績	02:58:55
總名次	365 / 404
分組名次	84 / 96
平均速度	08:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'34")

00:35'34"

01:13'13"

10 km

(01:13'13")

00:37'39" (+02'05")

15 km

(01:55'07")

00:41'54" (+06'20")

01:32'26" (+19'13")

20 km

(02:45'39")

00:50'32" (+14'58")

Finish

(02:58:55)

日期: 2018-11-04 06:30 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'03" (+00'05")

993 / 993

2

06'57"

(13'58")

06'58"

995 / 1989

3

07'13"

(21'11")

07'12" (+00'14")

1002 / 2992

4

07'02"

(28'13")

06'59" (+00'01")

1006 / 3999

5

07'21"

(35'34")

07'18" (+00'20")

1004 / 5004

展開計圈分析

賽後評分: 路線不錯當天天氣不熱
給 4 星

11月累積里程 : 21.10 km

PUMA faas 300 v2 累積 : 297.6 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'56"	00:14'04"
3	07'14"	00:21'18"
4	07'01"	00:28'19"
5	07'15"	00:35'34"
6	07'28"	00:43'02"
7	07'29"	00:50'31"
8	07'35"	00:58'06"
9	07'26"	01:05'32"
10	07'41"	01:13'13"
11	08'19"	01:21'32"
12	08'05"	01:29'37"
13	08'50"	01:38'27"
14	08'09"	01:46'36"
15	08'31"	01:55'07"
16	08'36"	02:03'43"
17	08'46"	02:12'29"
18	09'02"	02:21'31"
19	11'32"	02:33'03"
20	12'36"	02:45'39"
21	10'18"	02:55'57"
21.3	10'17"	02:59'27"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km