5.1 km | 00:29:13 | 05:43/km日期: 2022-05-23 20:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'43" / 05'45" / 05'52" / 05'40" / 05'55" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'39") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.91 km mizuno wave25 累積 :
59.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'45" | 00:11'28" |
3 | 05'52" | 00:17'20" |
4 | 05'40" | 00:23'00" |
5 | 05'55" | 00:28'55" |
5.1 | 06'08" | 00:29'33" |