王文華 2022/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

王文華台中
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半馬 | 01:51:40 | 05:17/km | 第13半馬

2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-桃園場(由2022/1/16延期)

官方成績
日期	2022-05-29
成績	01:51:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'49")

00:25'49" (+00'28")

00:52'52" (+00'23")

10 km

(00:52'52")

00:27'03" (+01'42")

15 km

(01:20'00")

00:27'08" (+01'47")

00:52'29"

20 km

(01:45'21")

00:25'21"

Finish

(01:51:40)

日期: 2022-05-29 05:59 - 總爬升: 330 m - 卡路里: 1746 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'20"

1000 / 1000

2

04'36"

(08'57")

04'36" (+00'16")

1000 / 2000

3

04'35"

(13'33")

04'35" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'51"

(19'24")

05'51" (+01'31")

1000 / 4000

5

06'24"

(25'49")

06'24" (+02'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

王文華

·

賽後評分: 優質賽道及贈品
給 5 星

5月累積里程 : 58.25 km

nike next%2 累積 : 268.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

李玉翔, 江孟儒和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'37"	00:08'58"
3	04'35"	00:13'33"
4	05'52"	00:19'25"
5	06'24"	00:25'49"
6	04'46"	00:30'35"
7	05'43"	00:36'18"
8	05'32"	00:41'50"
9	05'31"	00:47'21"
10	05'31"	00:52'52"
11	04'57"	00:57'49"
12	04'44"	01:02'33"
13	06'29"	01:09'02"
14	05'32"	01:14'34"
15	05'26"	01:20'00"
16	05'04"	01:25'04"
17	05'02"	01:30'06"
18	04'53"	01:34'59"
19	05'35"	01:40'34"
20	04'47"	01:45'21"
21	04'51"	01:50'12"
21.4	04'12"	01:51'41"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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