廖聖瑋 2022/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

廖聖瑋桃園
ID 526373

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10.0 km | 00:49:19 | 04:55/km

日期: 2022-06-02 16:58 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'24" / 04'31" / 04'45" / 04'57" / 04'53" / 05'08" / 04'58" / 05'06" / 05'14" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 51.50 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'31"	00:08'55"
3	04'45"	00:13'40"
4	04'57"	00:18'37"
5	04'53"	00:23'30"
6	05'08"	00:28'38"
7	04'58"	00:33'36"
8	05'06"	00:38'42"
9	05'14"	00:43'56"
10.0	05'24"	00:49'20"

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