Huang Wei Yi 2022/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Huang Wei Yi 台北市
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1.0 km | 00:12:30 | 12:22/km

日期: 2022-06-04 06:54 - 地點: 東森山林渡假酒店 - 天氣: 熱 - 平均心率: 117 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 1251'40" /

台北市

Huang Wei Yi

·

緩走收操

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 101.76 km

NB STROBE V3-米白累積 : 367.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

彤彤, 吳嘉銘和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	15'07"	00:12'31"

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