薛翔耀 2015/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

薛翔耀台北市
ID 112854

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10.0 km | 00:49:54 | 04:58/km

日期: 2015-08-10 19:22 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'24" / 05'10" / 05'03" / 05'04" / 04'58" / 04'44" / 04'49" / 04'48" / 04'50" / 04'53" / 04'35" /

基本訓練

8月累積里程 : 152.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Lichung, @@ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'10"	00:10'34"
3	05'03"	00:15'37"
4	05'04"	00:20'41"
5	04'58"	00:25'39"
6	04'44"	00:30'23"
7	04'49"	00:35'12"
8	04'48"	00:40'00"
9	04'50"	00:44'50"
10	04'53"	00:49'43"
10.0	04'56"	00:49'54"

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朋友動態

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