5.2 km | 00:30:17 | 05:51/km日期: 2022-06-10 12:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'07" / 06'33" / 04'42" / 07'42" / 04'33" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 167 / 5167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 77.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'33" | 00:12'40" |
| 3 | 04'42" | 00:17'22" |
| 4 | 07'42" | 00:25'04" |
| 5 | 04'33" | 00:29'37" |
| 5.2 | 04'04" | 00:30'18" |
留言 
