謝淳羽 2021/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝淳羽彰化
ID 364209

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5.0 km | 00:47:45 | 09:29/km

日期: 2021-09-25 17:31 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'25" / 14'55" / 10'29" / 07'15" / 05'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'22" (+02'33")

995 / 995

2

15'00"

(23'20")

14'53" (+09'04")

1007 / 2002

3

10'24"

(33'44")

10'33" (+04'44")

984 / 2987

4

07'14"

(40'58")

07'12" (+01'23")

1004 / 3991

5

05'54"

(46'52")

05'49"

1011 / 5003

6

00'10"

(47'02")

11'03" (+05'14")

15 / 5018

彰化

謝淳羽

·

公益路跑.重點是公益.
太久沒跑.超弱！
還要戴著口罩跑.換氣困難！
要放棄了！喪志了...

9月累積里程 : 5.06 km

adidas 23.5 累積 : 231.1 km

Android - HUAWEI ELE-L29 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	14'55"	00:23'20"
3	10'29"	00:33'49"
4	07'15"	00:41'04"
5	05'48"	00:46'52"
5.0	08'52"	00:47'02"

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