6.0 km | 00:38:57 | 06:28/km日期: 2022-06-19 17:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'39" / 06'38" / 06'35" / 06'36" / 06'21" / 06'05" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'38" | 00:13'17" |
3 | 06'35" | 00:19'52" |
4 | 06'36" | 00:26'28" |
5 | 06'21" | 00:32'49" |
6 | 06'05" | 00:38'54" |
6.0 | 05'36" | 00:38'57" |