童文昌 2013/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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4.9 km | 00:29:23 | 06:01/km

日期: 2013-06-07 20:03 - 地點: 竹圍國小 - 天氣: 涼爽舒服 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'17" / 05'40" / 05'21" / 05'34" / 07'23" /

陪小兒子到學校運動運動，忍不住還是跑一跑了。

我真的是"健人"就是腳勤~~~

6月累積里程 : 214.21 km

Barefoot 累積 : 38.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Jui 和其他 31 人說推

·

Chandler Lu 愛跑步的人,其實都很會忍,但就是跑步這一項忍耐力超低....

2013-06-07 23:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'40"	00:11'57"
3	05'21"	00:17'18"
4	05'34"	00:22'52"
4.9	07'23"	00:29'23"

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