詹鎮岳 2015/08/24 訓練日誌

詹鎮岳雲林
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詹鎮岳

11.1 km | 01:15:13 | 06:46/km

日期: 2015-08-24 17:36 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'18" / 02'51" / 04'46" / 06'57" / 07'10" / 07'06" / 09'46" / 06'56" / 07'02" / 06'44" / 07'34" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'18"

(07'18")

07'14" (+04'37")

1008 / 1008

02'51"

(10'09")

02'37"

1088 / 2097

04'46"

(14'55")

05'14" (+02'37")

908 / 3005

06'57"

(21'52")

06'54" (+04'17")

1005 / 4010

07'14"

(29'06")

07'09" (+04'32")

1011 / 5022

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詹鎮岳

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8月累積里程 : 236.88 km

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許素梅晚安…雨停了，又去跑步了，被家笑。哈哈哈哈

2015-08-26 20:34 ·

柯銘祥(培英慢跑) 詹兄，這張自然有型，讚啦!

2015-08-27 19:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	02'51"	00:10'09"
3	04'46"	00:14'55"
4	06'57"	00:21'52"
5	07'10"	00:29'02"
6	07'06"	00:36'08"
7	09'46"	00:45'54"
8	06'56"	00:52'50"
9	07'02"	00:59'52"
10	06'44"	01:06'36"
11	07'34"	01:14'10"
11.1	12'10"	01:15'13"

朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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