吳慧中 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳慧中台中
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9.1 km | 00:54:48 | 06:01/km

日期: 2013-06-09 05:53 - 地點: 東海 - 天氣: 陰 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 07'00" / 06'05" / 05'44" / 05'34" / 05'58" / 05'26" / 05'34" / 05'58" / 06'09" / 13'05" /

基本訓練

跑操場前5k衝太快了

6月累積里程 : 146.15 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

盧雋懋, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 28 人說推

·

黃崇洋cyhuangn 果然很快!!
不過這張照片真棒!!!

2013-06-11 08:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'05"	00:13'05"
3	05'44"	00:18'49"
4	05'34"	00:24'23"
5	05'58"	00:30'21"
6	05'26"	00:35'47"
7	05'34"	00:41'21"
8	05'58"	00:47'19"
9	06'09"	00:53'28"
9.1	19'39"	00:54'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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