Hsieh chien-min 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

15.2 km | 01:14:17 | 04:52/km

日期: 2015-09-03 13:10 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 05'12" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 04'44" / 04'36" / 04'48" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'30" /

9月累積里程 : 301.33 km

Puma Narita 累積 : 1293.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王偉明和徐智謀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'12"	00:10'44"
3	05'00"	00:15'44"
4	05'00"	00:20'44"
5	04'56"	00:25'40"
6	04'56"	00:30'36"
7	04'52"	00:35'28"
8	04'52"	00:40'20"
9	04'44"	00:45'04"
10	04'36"	00:49'40"
11	04'48"	00:54'28"
12	04'40"	00:59'08"
13	04'40"	01:03'48"
14	04'40"	01:08'28"
15	04'36"	01:13'04"
15.2	04'30"	01:14'04"

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