11.3 km | 01:03:14 | 05:35/km日期: 2015-09-03 22:13 - 地點: 竹科住宅區附近~ - 天氣: 涼爽~ - 平均心率: 57 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 05'12" / 05'28" / 05'22" / 05'46" / 05'43" / 05'44" / 05'44" / 05'49" / 05'58" / 05'30" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 6228 / 6228 |
| 2 | | 05'43" (+00'15") | 5054 / 11282 |
| 3 | | 07'35" (+02'07") | 24 / 11306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
228.34 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
992.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'12" | 00:10'33" |
| 3 | 05'28" | 00:16'01" |
| 4 | 05'22" | 00:21'23" |
| 5 | 05'46" | 00:27'09" |
| 6 | 05'43" | 00:32'52" |
| 7 | 05'44" | 00:38'36" |
| 8 | 05'44" | 00:44'20" |
| 9 | 05'49" | 00:50'09" |
| 10 | 05'58" | 00:56'07" |
| 11 | 05'30" | 01:01'37" |
| 11.3 | 05'16" | 01:03'14" |
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