10.5 km | 01:12:05 | 06:50/km日期: 2019-06-16 17:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 522 Cal
Pace: 07'50" / 06'28" / 06'48" / 06'28" / 06'25" / 06'15" / 06'15" / 06'20" / 06'20" / 06'30" / 11'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'28" | 00:14'18" |
| 3 | 06'48" | 00:21'06" |
| 4 | 06'28" | 00:27'34" |
| 5 | 06'25" | 00:33'59" |
| 6 | 06'15" | 00:40'14" |
| 7 | 06'15" | 00:46'29" |
| 8 | 06'20" | 00:52'49" |
| 9 | 06'20" | 00:59'09" |
| 10 | 06'30" | 01:05'39" |
| 10.5 | 11'49" | 01:12'05" |
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