4.2 km | 00:41:53 | 10:03/km日期: 2022-08-02 05:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 32'50" / 00'01" / 00'01" / 06'46" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+04'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'29" (+05'30") | 168 / 4168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'50" | 00:32'50" |
| 2 | 00'01" | 00:32'51" |
| 3 | 00'01" | 00:32'52" |
| 4 | 06'46" | 00:39'38" |
| 4.2 | 13'23" | 00:41'53" |
ricky tseng 說推
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