4.7 km | 00:38:13 | 08:04/km日期: 2022-08-11 16:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'38" / 07'10" / 07'15" / 10'03" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" (+02'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'24" (+01'15") | 727 / 4727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
65.46 km ZEPRO 雲豹 累積 :
722.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'10" | 00:14'48" |
3 | 07'15" | 00:22'03" |
4 | 10'03" | 00:32'06" |
4.7 | 08'25" | 00:38'14" |