7.0 km | 00:43:48 | 06:14/km日期: 2022-08-11 18:06 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'03" / 06'15" / 06'15" / 06'14" / 06'17" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'05") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
155.45 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'13" | 00:12'38" |
| 3 | 06'03" | 00:18'41" |
| 4 | 06'15" | 00:24'56" |
| 5 | 06'15" | 00:31'11" |
| 6 | 06'14" | 00:37'25" |
| 7 | 06'17" | 00:43'42" |
| 7.0 | 06'58" | 00:43'48" |
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