7.0 km | 01:12:20 | 10:20/km日期: 2022-08-06 17:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 9614 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 07'50" / 09'48" / 10'03" / 14'27" / 10'00" / 11'41" / 08'27" / 00'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" | 1000 / 1000 | 144 / 88 |
2 | | 09'47" (+01'58") | 1001 / 2001 | 143 / 71 |
3 | | 10'16" (+02'27") | 1000 / 3002 | 137 / 70 |
4 | | 14'16" (+06'27") | 1001 / 4003 | 98 / 71 |
5 | | 10'02" (+02'13") | 1000 / 5004 | 141 / 70 |
6 | | 11'41" (+03'52") | 1001 / 6006 | 132 / 64 |
7 | | 08'25" (+00'36") | 991 / 6997 | 154 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.05 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 09'48" | 00:17'38" |
3 | 10'03" | 00:27'41" |
4 | 14'27" | 00:42'08" |
5 | 10'00" | 00:52'08" |
6 | 11'41" | 01:03'49" |
7 | 08'27" | 01:12'16" |
7.0 | -35'-5" | 01:12'20" |