9.2 km | 01:39:09 | 10:48/km日期: 2022-08-20 06:40 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'59" / 10'55" / 04'45" / 04'25" / 11'11" / 05'36" / 04'50" / 04'36" / 04'55" / 221'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+06'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+06'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03:40'52" (+36'27") | 180 / 9180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 10'55" | 00:18'54" |
| 3 | 04'45" | 00:23'39" |
| 4 | 04'25" | 00:28'04" |
| 5 | 11'11" | 00:39'15" |
| 6 | 05'36" | 00:44'51" |
| 7 | 04'50" | 00:49'41" |
| 8 | 04'36" | 00:54'17" |
| 9 | 04'55" | 00:59'12" |
| 9.2 | 220'53" | 01:38'59" |
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