5.3 km | 00:32:26 | 06:07/km日期: 2015-09-16 20:54 - 地點: 旱溪 - 平均心率: 141 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'44" / 05'34" / 06'08" / 06'16" / 06'42" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 800 / 800 |
| 2 | | 11'08" (+06'59") | 299 / 1099 |
| 3 | | 04'12" (+00'03") | 800 / 1899 |
| 4 | | 12'06" (+07'57") | 275 / 2174 |
| 5 | | 04'51" (+00'42") | 800 / 2974 |
| 6 | | 10'08" (+05'59") | 328 / 3303 |
| 7 | | 04'23" (+00'14") | 800 / 4103 |
| 8 | | 11'21" (+07'12") | 293 / 4396 |
| 9 | | 04'43" (+00'34") | 800 / 5196 |
| 10 | | 11'40" (+07'31") | 105 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.08 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1433.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 06'08" | 00:17'26" |
| 4 | 06'16" | 00:23'42" |
| 5 | 06'42" | 00:30'24" |
| 5.3 | 06'47" | 00:32'27" |
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