10.0 km | 01:10:45 | 07:04/km日期: 2022-08-19 19:56 - 平均心率: 118 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 08'00" / 07'15" / 07'04" / 07'01" / 07'07" / 07'08" / 06'55" / 06'50" / 06'43" / 06'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 214.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'15" | 00:15'15" |
| 3 | 07'04" | 00:22'19" |
| 4 | 07'01" | 00:29'20" |
| 5 | 07'07" | 00:36'27" |
| 6 | 07'08" | 00:43'35" |
| 7 | 06'55" | 00:50'30" |
| 8 | 06'50" | 00:57'20" |
| 9 | 06'43" | 01:04'03" |
| 10 | 06'28" | 01:10'31" |
| 10.0 | 04'03" | 01:10'33" |
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