Hau-lun Huang 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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6.1 km | 00:31:44 | 05:13/km

日期: 2015-09-17 20:49 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'23" / 04'55" / 05'12" / 05'27" / 05'23" / 05'00" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'21" (+00'27")

993 / 993

2

04'59"

(10'18")

04'54"

1015 / 2008

3

05'07"

(15'25")

05'09" (+00'15")

990 / 2999

4

05'32"

(20'57")

05'28" (+00'34")

1011 / 4010

5

05'23"

(26'20")

05'22" (+00'28")

1001 / 5012

展開計圈分析

維持跑感之亂亂跑

9月累積里程 : 122.55 km

WAVE RIDER 18 FUJI J1GC150871 累積 : 583.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, Sherry Hsieh 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'55"	00:10'18"
3	05'12"	00:15'30"
4	05'27"	00:20'57"
5	05'23"	00:26'20"
6	05'00"	00:31'20"
6.1	05'51"	00:31'44"

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