12.6 km | 01:12:17 | 05:44/km日期: 2022-08-24 18:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 12456 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'34" / 05'36" / 05'45" / 05'53" / 05'49" / 05'53" / 05'42" / 05'42" / 05'45" / 05'54" / 05'43" / 05'36" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 | 169 / 105 |
| 2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 2000 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 1001 / 3002 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'55" (+00'21") | 1001 / 4003 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'49" (+00'15") | 1002 / 5006 | 171 / 100 |
| 6 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 6006 | 171 / 98 |
| 7 | | 05'40" (+00'06") | 1001 / 7008 | 172 / 102 |
| 8 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 8009 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'48" (+00'14") | 1002 / 9011 | 168 / 102 |
| 10 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 10011 | 170 / 99 |
| 11 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 11012 | 181 / 95 |
| 12 | | 05'36" (+00'02") | 1002 / 12014 | 174 / 102 |
| 13 | | 05'43" (+00'09") | 565 / 12579 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 397.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'36" | 00:11'10" |
| 3 | 05'45" | 00:16'55" |
| 4 | 05'53" | 00:22'48" |
| 5 | 05'49" | 00:28'37" |
| 6 | 05'53" | 00:34'30" |
| 7 | 05'42" | 00:40'12" |
| 8 | 05'42" | 00:45'54" |
| 9 | 05'45" | 00:51'39" |
| 10 | 05'54" | 00:57'33" |
| 11 | 05'43" | 01:03'16" |
| 12 | 05'36" | 01:08'52" |
| 12.6 | 05'53" | 01:12'17" |
展開計圈分析
留言 
