5.0 km | 00:45:00 | 09:00/km日期: 2015-09-20 07:00 - 總爬升: 280 m - 地點: 烘爐地 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 12'08" / 08'00" / 06'45" / 09'11" / 19'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'16") | 526 / 526 |
| 2 | | 12'49" (+06'21") | 224 / 751 |
| 3 | | 14'21" (+07'53") | 412 / 1163 |
| 4 | | 07'17" (+00'49") | 386 / 1549 |
| 5 | | 08'40" (+02'12") | 410 / 1960 |
| 6 | | 06'45" (+00'17") | 417 / 2377 |
| 7 | | 06'28" | 391 / 2769 |
| 8 | | 07'07" (+00'39") | 385 / 3154 |
| 9 | | 06'51" (+00'23") | 401 / 3556 |
| 10 | | 11'53" (+05'25") | 410 / 3966 |
| 11 | | 15'02" (+08'34") | 398 / 4365 |
| 12 | | 17'47" (+11'19") | 425 / 4790 |
| 13 | | 47'05" (+40'37") | 297 / 5088 |
從錦和高中上來烘爐地土地公拜拜，走比跑多，下去沒力懶的跑了所以沒紀錄，我太弱了。。
【這個太慢按掉，所以改手錶的時間距離】
9月累積里程 : 63.10 km
Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 08'00" | 00:20'08" |
| 3 | 06'45" | 00:26'53" |
| 4 | 09'11" | 00:36'04" |
| 5 | 19'13" | 00:55'17" |
| 5.1 | 88'32" | 01:03'06" |
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