7.5 km | 00:44:36 | 05:56/km日期: 2022-09-12 21:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 05'45" / 05'48" / 05'52" / 06'06" / 06'03" / 05'59" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'45" | 00:11'56" |
| 3 | 05'48" | 00:17'44" |
| 4 | 05'52" | 00:23'36" |
| 5 | 06'06" | 00:29'42" |
| 6 | 06'03" | 00:35'45" |
| 7 | 05'59" | 00:41'44" |
| 7.5 | 05'43" | 00:44'37" |
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