8.0 km | 00:44:00 | 05:30/km日期: 2022-09-13 16:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 04'37" / 04'36" / 04'33" / 06'12" / 05'17" / 05'37" / 05'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+01'15") | 500 / 1500 |
| 3 | | 03'28" | 400 / 1900 |
| 4 | | 07'07" (+03'39") | 200 / 2100 |
| 5 | | 03'36" (+00'08") | 400 / 2500 |
| 6 | | 07'02" (+03'34") | 200 / 2700 |
| 7 | | 03'44" (+00'16") | 400 / 3100 |
| 8 | | 09'48" (+06'20") | 200 / 3300 |
| 9 | | 03'45" (+00'17") | 400 / 3700 |
| 10 | | 09'52" (+06'24") | 200 / 3900 |
| 11 | | 03'41" (+00'13") | 400 / 4300 |
| 12 | | 08'34" (+05'06") | 200 / 4500 |
| 13 | | 03'38" (+00'10") | 400 / 4900 |
| 14 | | 09'58" (+06'30") | 200 / 5100 |
| 15 | | 03'47" (+00'19") | 400 / 5500 |
| 16 | | 09'52" (+06'24") | 200 / 5700 |
| 17 | | 03'45" (+00'17") | 400 / 6100 |
| 18 | | 10'03" (+06'35") | 200 / 6300 |
| 19 | | 04'51" (+01'23") | 1000 / 7300 |
| 20 | | 07'49" (+04'21") | 500 / 7800 |
| 21 | | 09'59" (+06'31") | 200 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'36" | 00:09'13" |
| 3 | 04'33" | 00:13'46" |
| 4 | 06'12" | 00:19'58" |
| 5 | 05'17" | 00:25'15" |
| 6 | 05'37" | 00:30'52" |
| 7 | 05'47" | 00:36'39" |
| 8.0 | 07'20" | 00:44'00" |
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