Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

9.6 km | 01:13:33 | 07:41/km

日期: 2015-07-15 20:59 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 06'20" / 05'40" / 11'20" / 05'48" / 13'23" / 06'04" / 05'44" / 09'10" / 06'24" / 06'25" /

7月累積里程 : 124.51 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'40"	00:12'00"
3	11'20"	00:23'20"
4	05'48"	00:29'08"
5	13'23"	00:42'31"
6	06'04"	00:48'35"
7	05'44"	00:54'19"
8	09'10"	01:03'29"
9	06'24"	01:09'53"
9.6	06'25"	01:13'33"

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